po jednym z ostatnich wf-ow czyli jakies tydzien temu czuje bol w okolicach miesnia płaszczkowatego i piszczelowego w jednej ksiazce czytalem ze jest to spowodowane tym ze miesnie łydek sa lepiej rozbudowane niz miesnie piszczelowe i piszczelowe nie wytrzymuja tempa ktore nadaje łydka podobno okłady z lodu pomagaja zmniejszyc bol i trzeba [...]
[...] ul. Gagarina 4 godz. 17:00-20:00 Środa 10.06.2009 Champion ul. Sobieskiego 2 godz. 17:00-20:00 Olimp ul. Kotarbinskiego 2 Radom GODZ. 17:00-20:00 W czasie trwania akcji będziecie mieli okazję spróbowania naszych odżywek, jak również porozmawiania z naszymi hostessami na różne tematy, niekoniecznie związane z suplami Zapraszamy bo naprawdę warto!
[...] i 2 kapsulek/kg po treningu w polaczeniu z glukoza i kreatyna. Czy ktos moze mi dac swoja opinie po zastosowaniu takiego dawkowania?Jak dla mnie to najlepsze aminokwasy jakich uzywalem i kusi mnie zastosowanie takich dawek aby zorientowac sie co do mozliwosci treningowych i regeneracyjnych ot taki mini test tego supla. Szukalem na forum ale [...]
Siema. Mam dosyć wkurzający problem z kciukiem. Rok temu gryzłem ciągle palce, paznokcie itd. zacząłem trochę gryźć kciuka (wiem byłem głupi) i wyskoczyły mi jakies dziwne kulki Na razie nie byłem z tym u lekarza. Mozę wiecie co to jest i jak to usunąć. http://img194.imageshack.us/i/zal2.png/ http://img194.imageshack.us/i/zalc.png/ Zmieniony [...]
[...] chce je miec bo narazie ich nie mam ;-(..... nie mówcie mi siłka...bo nie pojde na siłke i nie bede podnosic 25kg.... poprostu najpierw musze w domu cos pocwiczyc..prosze was o rade..jak skutecznie nie musi byc szybko nabyc mięśnie klatki piersiowej cwiczeniami które moge zrobic w domu/pokoju...czekam na odpowiedzi i dziękuje... ;):D
Tak jak w temacie mógłby ktoś mi podać jakieś przepisy na maseczki nawilżające, cały czas walcze z trądzikiem no i skóra jest ostro sucha nie wiem jak sobie z nią radzić zwykły krem nawilżający już nie pomaga ;( za rady SOGI ! :D
hej forki Ostatnio jak zamawiałem odżywy z sklepu internetoego to dostałem 2 próbki milkoshake protein i powiem że rozp i smak b.d ale mam pytanko ktos wie jakie białeczko tam jest? pisze że serwatka,,, Jka myslicie mozna kupic tego wiecej jako uzupełnienie dietki mam do wydania 120 na białeczko.
[...] sie Mariusz Ligiżyński obecnie przedstawiciel Shidokan Polska wystąpi w Litewskim turnieju Rings który jest odpowiednikiem oryginalne turnieju nhb Rings. Zasady takie same jak w innych nhb z tym ze nie ma uderzeń na głowe w paterze. tym bardziej sie ciesze i życze powodzenia ze Mariusz jest z moich okolic - Jeleniej Góry!!!! KAIN Minister spraw [...]
Czesc, hmm powinienem najpierw spytac, a potem robic zakupy, no ale nic. Mam te kreatyne i ten proszek sie w ogole nie chce rozpuszczac :/ Ja nie wiem... bralem proszek specjalnie, zeby nie lykac wielkich pigul 5g (kumpel mial takie olbrzymie , wtedy nie wiedzielam jeszcze, ze sa i mniejsze po 1,25.... no nic, trudno. Probowalem w zimnej wodzie, [...]
Witam, od ponad roku na stopie mam dosyc głeboki odcisk, staram sie go usuwac tzn. mocze stopy, mialem nawet plastry ale to wszystko jakos sie nie sprawdza. Chodzi o to, ze kiedy usuwam naskorek, odcisk sie powieksza, bo pozostaje spora dziurka ktora po jakims czasie i tak zarasta nowym naskorkiem. Poza tym piety, palce tez "obrosniete" sa [...]
[...] często zdarza mi się "podkręcać" kostkę i to mnie właśnie denerwuje. Dlatego postanowiłem do grania (nie na treningi) tylko do grania tam gdzie poziom wysiłku i ruchu jest jak największy zakupić stabilizator ponoć dobrej firmy Mueller (http://allegro.pl/item615215725_stabilizator_kostki_stawu_skokowego_mueller_xl.html) ktoś użytkował już taki ? [...]
dostalem pare probek wynalazkow od znajomego tylko nie wiem co to jest ten EXCEL i tabletki na lepszy sen jak ktos ma jakies info to prosze o podpowiedz co to jest i na co Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-10-08 13:11:37
Mam parę pytań szczegółowych do znawców tematu : 1. Jak zmienia się poziom zawartości ketonów w moczu w ciągu pierwszych dni/tygodni diety (chodzi mi o konkretne liczby)? 2. Czy już obecność ilości śladowych (poniżej 0,5 mg/l) świadczy o wejściu w ketozę? 3. Jaki poziom ketonów w moczu można jeszcze przyjąć za bezpieczny? Pozdrawiam, Tyka
jezeli macie jakies sugestie, dawac smialo 1-6 prop 50/75/100/50mg/eod 1-6 stan ~40mg/ed 1-3 nandro 100mg/e7d (na stawy) w siodmym tygodniu chcialem zostawic jeszcze wino w dawce ok 10mg/ed, ale nie wiem jak z tym wszystkim poradzi sobie moja watroba. na dzien dzisiejszy waga ok 98kg, 188cm wzrostu, bf +/-18% cel cyklu: poprawa definicji i [...]
półtora roku temu było 175 cm wzrostu, 52 kg teraz jest 180 cm, ok 62 kg, wiek 17 i pół roku czyli na pierwszy rzut oka widać że hardkorowy ektomorfik masa idzie jak krew z nosa, albo jeszcze gorzej... jem ok 3,5k kcal i czuje że raczej więcej już nie zdołałbym wchłonąć. I ostatnio wpadłem na pomysł wybrania sie do poradni chorób metabolicznych, [...]
Ćwiczyłem 1,5 roku na siłowni potem były 2 lata przerwy. Teraz chciałbym ponownie spróbować swoich sił, ale nie za bardzo wiem jak do tego się zabrać. Moim priorytetem jest sucha masa mięsniowa, gdyż przy wzroście 185cm na 86 kilo wagi jestem bardzo wątły(35cm biceps,103cm klatka, 62cm udo). Gorzej z pasem bo dorobiłem się 95 cm . I tu jest [...]
Chciałbym poznac wasze opinie na temat stosowania sauny po treningu SW. Po co chodzicie do sauny i jak to działa na Wasze organizmy. Najbardziej interesuje mnie wpływ sauny na regenerację potreningową.
Czy zawsze jak to stosujecie jestescie odwodnieni? Bo ja jak na fecie Niewazne ile bym pił zaraz cała woda leci ale dizkei temu zyły wychodza i rzezba sie poprawia a moze to dlatego ze wyrzuciłem wegel i przedtem ejchałem na omie i dece?
[...] mi zebym, wzial 4 deki jedna na tydzien i 5 ampulek prolongatum i tak zrobilem a z raci tego ze niemnilaem nawet diety i gowno wiedzialem wszysko poszlo na marne!!! a od jakiegos czasu sledze forum i juz troche do mnie dotarlo i teraz chcial bym podejsc do tego z glowa i za jakis miesiac kiedy juz bede wiedzial wszystko dokladnie zaczac nowy [...]
